موقع محمد اليهري

~®§[ أهــــلاً وســـهلاً بكـم ]§®~

بن مرعي يرحب بكم

الصفحة الرئيسية	نبذة عن يافع	أسرار لوحة المفاتيح	مواقع إخبارية	أناشيــــــد
منوعات إسلاميه	صور من يافع	منـــــــــوعـــــــات	مواقع إسلامية	دفتر الزوار

سكربتات قصيمي نت - الصفحة الثالثة

~®§§][][أهـــــلاً بكم في شبكة اليهـ محمدمرعي ـري][][§§®~

اختبر وزنك

في الدراسات ، هذه العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة السمنه وتسببها في كثير من المشاكل الصحية.

لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية	عند حصولك على درجة أقل من 16
لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل	عند حصولك على درجة بين 16 الى 19
ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك	عند حصولك على درجة بين 20 الى 25
في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً	عند حصولك على درجة بين 26 الى 30
لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس	عند حصولك على درجة اعلى من 30
انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري	عند حصولك على درجة اعلى من 40